こんにちは。
 
昨日に続き今日もこちらの腕時計を使用して
走りたいと思います。
 
 
 

左上のボタンを押すとディスプレイ表示が変わります。
こちらは歩数計の画面です。
昨日運動した分の「T」火曜日のところの目盛りが
増えています。

走り出す前に左のランボタンを押しGPS受信します。
昨日の初回受信は数分かかりましたが、今日は1分程で受信できました。
 
それでは走ります。
今日はラップタイム機能を使用してみます。
ランニング中に右下のラップボタンを押すと都度記録されます。
ルートを周回しながらボタンを押してみました。
 
 
 

同じコースを３周しました。
その都度ラップが記録されました。
赤色で色分けされた箇所は走行時に心拍が高まり負荷が
掛かっている事が分かります。
 
その他各種データも引き続き表示されましたが
昨日よりも表示が増えている箇所もありました。
 
 
 
 
 

昨日は無かったリカバリータイムが表示されています。
これはトレーニングの効果を最大化する為に必要な回復時間を表しています。次にハードなチャレンジを実施できる目安の数値になります。
 
こちらの腕時計はトレーニングデータを蓄積する事で分析できる事が増えていきます。
VO2maxの分析にはまだトレーニングデータが足りないようなので
引き続き頑張ります！
 
使用している腕時計はオンラインストアでもご覧いただけます。
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体を動かしていきたいと思います！
皆さまもよろしければお試しくださいませ。